Trainingseinheiten frei wählbar

Egal ob Du beim Olympischen Boxen Deine Ziele verfolgst oder auch als Fitnessboxer oder fürs Personal-Coaching bei uns Mitglied bist, ist es für Dich stets möglich, bei sämtlichen Trainingseinheiten des folgenden Wochenplans teilzunehmen.

Montag







18:00 BIS 19:30
EINSTEIGERTRAINING UND KADERTRAINING (RINGTRAINING KOSTA)
TRAINER EINSTEIGER: CHRISTOPH/DAVId

19:30 BIS 21:00
FITNESSBOXEN
TRAINER:
DAVID/CHRISTOPH




Dienstag

17:00 bis 18:00
KETTLE-BELL TRAINING
TRAINER: MARTIN



18:00 bis 19:30
JUGENDTRAINING UND KADERTRAINING
TRAINER: KOSTA



19:30 bis 21:00
FITNESSBOXEN
TRAINER: GERRI
SCHwerpunkt TEchnik



Mittwoch

 6:45 bis 18:00
KINDERTRAINING
TRAINER: KRISTINA



18:00 bis 19:30
GEMISCHTES TRAINING
TRAINER: KOSTA




19:30 bis 21:00
FITNESSBOXEN
TRAINER: VANESSA UND MAX



donnerstag







18:00 bis 19:30
JUGEND UND KADERTRAINING
TRAINER: KOSTA
COTRAINER: DIDI


19:30 bis 21:00
FITNESSBOXEN
TRAINER: DIDI



freitag

16:00 bis 17:00
KINDERtraining
17:00 bis 18:00 Nachwuchstrainingng
TRAINER: VALON


18:00 bis 19:30
FITNESSBOXEN
TRAINER: DAVID




19:30 bis 21:00
KADERTRAINING
TRAINER: KOSTA

samstag

10:00 bis 12:00
FITNESSBOXEN UND FAMILIENTRAINING
TRAINER: DIDI

nach Vereinbarung auch 15:00 bis 17:00
KADERTRAINING
TRAINER: KOSTA

olympisches boxen (ab 12 Jahren)

Das Training beim Olympischen Boxen beinhaltet sowohl zeitlich als auch inhaltlich das umfangreichste Programm beim Boxclub Linz. Hier nehmen vorwiegend AthletenInnen teil, die sich auf Wettkämpfe vorbereiten oder auch den Boxsport etwas intensiver als beim Fitnessboxen ausüben, da hier natürlich variantenreiche Trainingsarten kombiniert werden und zudem Semikontakt-Sparring bis zum Wettkampf-Sparring ein wesentlicher Teil der Einheiten sind.



PREISE/Monat
bis 14 Jahren € 25,00
von 15 bis 17 Jahren € 30,00
ab 18 Jahren € 35,00

fitness boxen (ab 14 Jahren)

Boxen für Frau und Mann die den Sport zur Steigerung ihrer Fitness ausüben möchten, aber auch wichtige Fähigkeiten zur Selbstverteidigung erlernen möchten. Die Trainingsinhalte sind stark an das des Olympischen Boxens angelehnt, jedoch werden hier die stark an den Wettkampf angelehnten Module wie beispielsweise das Sparring, nur bedingt im Training eingebaut und nur für jene TeilnehmerInnen angeboten, die dies auch explizit ausführen möchten.




PREISE/Monat
bis 14 Jahren € 25,00
von 15 bis 17 Jahren € 30,00
ab 18 Jahren € 35,00


Personal training

Beim Personal Training steht Ihnen Ihr persönlicher Coach für Unterrichtseinheiten zur Verfügung.  Neben der grundlegenden Boxausbildung geht man im Zuge des Personal Trainings auch auf die individuellen Fähigkeiten des/der Teilnehmers/In ein, um dessen Stärken auch in einem entsprechenden Boxstil umzusetzen, damit diese/r sein/ihr volles Potential optimal ausschöpfen kann.  Termine können individuell mit den einzelnen Trainern vereinbart werden.  Bei Interesse bitte um Kontaktaufnahme über info@boxclublinz.net. Termine können individuell vereinbart werden.

PREISE:
pro Einheit € 65,00 für eine Person
pro Einheit € 85,00  gesamt für 2 Personen
Bis max. 2 Personen


Ausrüstung

Das Training wird nahezu gänzlich in der Trainingshalle selbst ausgeführt, weshalb entsprechende Indoor-Sportbekleidung erforderlich ist.

Sie benötigen:
- Hallensportschuhe oder Sportschuhe mit flacher  Sohle
- Leichte Sportbekleidung die viel Bewegungsfreiheit bietet

Spezielle Boxausrüstung:
- Schlaghandschuhe (im Training auszuborgen)
- Sparringshandschuhe (im Training auszuborgen)
- Sprungseil (im Trainings auszuborgen)
- Zahnschutz
- Bandagen

Antworten zu weiteren Fragen finden Sie hier