Trainingseinheiten frei wählbar
Egal ob Du beim Olympischen Boxen Deine Ziele verfolgst oder auch als Fitnessboxer bei uns Mitglied bist, Du kannst bei sämtlichen Trainingseinheiten des folgenden Wochenplans teilnehmen (ausgenommen davon Kinder und Frauentraining).
Montag
16:00 bis 17:00
Kindertraining (6-9 Jahre)
Trainer: Tina
17:00 bis 18:00
Jugendtraining
(10-15 Jahre)
Trainer: Rinor
18:00 bis 19:30
EINSTEIGERTRAINING und Kadertraining Trainer: Kosta
Trainer Einsteiger: Hassan/David
19:30 bis 21:00
X-FIT Boxing
Trainer:
David/Christoph
Frauenboxen
Trainer: Danica
Dienstag
18:00 bis 19:30
Kadertraining
Trainer: Kosta/Valon
19:30 bis 21:00
Fitnessboxen
Trainer: Gerald
Mittwoch
17:00 bis 18:00
Jugendtraining
(10-15 jahre)
Trainer: Rinor
18:00 bis 19:30
Gemischtes Training
Trainer: Kosta/Hassan
19:30 bis 21:00
X-FIT Boxing
Trainer: David/valon
Donnerstag
18:00 bis 19:30
Jugend- und Kadertraining
Trainer: Kosta/Didi
19:30 bis 21:00
Fitnessboxen
Trainer: Didi
Freitag
16:00 bis 17:00
Kindertraining (6-9 Jahre)
Trainer: Tina
17:00 bis 18:00
Jugendtraining
(10-15 Jahre)
Trainer: Rinor
18:00 bis 19:30
Kadertraining
Trainer: Kosta
19:30 bis 21:00 Frauenboxen
Trainerin: Danica
Samstag
10:00 bis 12:00
Fitnessboxen und Familientraining
Trainer: Didi
Olympisches Boxen (ab 12 Jahren)
Das Training beim Olympischen Boxen beinhaltet sowohl zeitlich als auch inhaltlich das umfangreichste Programm beim Boxclub ASKÖ Linz. Hier nehmen vorwiegend AthletenInnen teil, die sich auf Wettkämpfe vorbereiten oder auch den Boxsport etwas intensiver als beim Fitnessboxen ausüben, da hier natürlich variantenreiche Trainingsarten kombiniert werden und zudem Semikontakt-Sparring bis zum Wettkampf-Sparring ein wesentlicher Teil der Trainingseinheiten sind.
PREISE/Monat
Kinder bis 10 Jahre
€ 25,00
bis 14 Jahre € 35,00
von 15 bis 17 Jahre € 40,00
ab 18 Jahre € 45,00
Fitnessboxen (ab 14 Jahren)
Boxen für Frau und Mann die den Sport zur Steigerung ihrer Fitness ausüben möchten, aber auch wichtige Fähigkeiten zur Selbstverteidigung erlernen wollen. Die Trainingsinhalte sind stark am Olympischen Boxen orientiert, jedoch werden hier die an den Wettkampf angelehnten Module wie beispielsweise das Sparring, nur bedingt im Training eingebaut und ausschließlich jenen TeilnehmerInnen angeboten, die dies auch explizit ausführen möchten.
PREISE/Monat
bis 14 Jahre € 35,00
von 15 bis 17 Jahre € 40,00
ab 18 Jahre € 45,00
Personal- und Gruppentraining
Beim Personal Training steht Ihnen Ihr persönlicher Coach für Unterrichtseinheiten zur Verfügung. Neben der grundlegenden Boxausbildung geht man im Zuge des Personal Trainings auch auf die individuellen Fähigkeiten des/der Teilnehmers/In ein, um dessen/deren Stärken auch in einem entsprechenden Boxstil umzusetzen, damit diese/r sein/ihr volles Potential optimal ausschöpfen kann. Termine können individuell mit den einzelnen Trainern vereinbart werden. Bei Interesse bitte um Kontaktaufnahme über [email protected].
PREISe/Einheit
pro Einheit € 70,00 für eine Person
pro Einheit € 90,00 gesamt für 2 Personen
Bis max. 2 Personen
Gruppentraining 3- 5 Personen € 120,00
Gruppentraining ab 6 Personen € 150,00
Gruppentraining ab 10 Personen € 250,00
Frauentraining (ab 14 Jahren)
Das Frauentraining findet 2 mal wöchentlich Montag ab 19:30 statt und ist ausschließlich für Frauen vorgesehen
PREIS/Monat € 35,00
Ausrüstung
Das Training wird nahezu gänzlich in der Trainingshalle selbst ausgeführt, weshalb entsprechende Indoor-Sportbekleidung erforderlich ist.
Sie benötigen:
- Hallensportschuhe oder Sportschuhe mit flacher Sohle
- Leichte Sportbekleidung die viel Bewegungsfreiheit bietet
Spezielle Boxausrüstung:
- Schlaghandschuhe (im Training auszuborgen)
- Sparringshandschuhe (im Training auszuborgen)
- Sprungseil (im Trainings auszuborgen)
- Zahnschutz
- Bandagen
Antworten zu weiteren Fragen finden Sie hier
