Trainingseinheiten frei wählbar
Egal ob Du beim Olympischen Boxen Deine Ziele verfolgst oder auch als Fitnessboxer oder fürs Personal-Coaching bei uns Mitglied bist, ist es für Dich stets möglich, bei sämtlichen Trainingseinheiten des folgenden Wochenplans teilzunehmen.
Montag
16:00 bis 17:00
Kindertraining (6 - 9 Jahre
Trainer: Bojana
17:00 bis 18:00
Jungendtraining
(10-15 Jahre)
Trainer: kosta/Bojana
18:00 BIS 19:30
EINSTEIGERTRAINING UND KADERTRAINING trainer: kosta
TRAINER EINSTEIGER: hassan/DAVId
19:30 BIS 21:00
FITNESSBOXEN
TRAINER:
DAVID/CHRISTOPH
Dienstag
18:00 bis 19:30
JUGENDTRAINING UND KADERTRAINING
TRAINER: KOSTA/valon
19:30 bis 21:00
FITNESSBOXEN
TRAINER: GERRI
MITTWOCH
17:00 bis 18:00 Jugend-training (10-15 jahre) Trainer:Bojana/agim/anthonY
18:00 bis 19:30
GEMISCHTES TRAINING
TRAINER: KOSTA/hassan
19:30 bis 21:00
FITNESSBOXEN
TRAINER: VANESSa/MAX
donnerstag
18:00 bis 19:30
JUGEND UND KADERTRAINING
TRAINER: KOSTA/DIDI
19:30 bis 21:00
FITNESSBOXEN
TRAINER: DIDI
freitag
16:00 bis 17:00
KINDERtraining (6-9 Jahre)
Trainer: valon/bojana
17:00 bis 18:00 jugendtraining (10-15 Jahre)
TRAINER: bojana
18:00 bis 19:30
kadertraining
TRAINER: kosta
19:30 bis 21:00 Frauenboxen
trainierin: danica
samstag
10:00 bis 12:00
FITNESSBOXEN UND FAMILIENTRAINING
TRAINER: DIDI
nach Vereinbarung auch 15:00 bis 17:00
KADERTRAINING
TRAINER: KOSTA
olympisches boxen (ab 12 Jahren)
Das Training beim Olympischen Boxen beinhaltet sowohl zeitlich als auch inhaltlich das umfangreichste Programm beim Boxclub Linz. Hier nehmen vorwiegend AthletenInnen teil, die sich auf Wettkämpfe vorbereiten oder auch den Boxsport etwas intensiver als beim Fitnessboxen ausüben, da hier natürlich variantenreiche Trainingsarten kombiniert werden und zudem Semikontakt-Sparring bis zum Wettkampf-Sparring ein wesentlicher Teil der Einheiten sind.
PREISE/Monat
bis 14 Jahren € 30,00
von 15 bis 17 Jahren € 35,00
ab 18 Jahren € 40,00
fitness boxen (ab 14 Jahren)
Boxen für Frau und Mann die den Sport zur Steigerung ihrer Fitness ausüben möchten, aber auch wichtige Fähigkeiten zur Selbstverteidigung erlernen möchten. Die Trainingsinhalte sind stark an das des Olympischen Boxens angelehnt, jedoch werden hier die stark an den Wettkampf angelehnten Module wie beispielsweise das Sparring, nur bedingt im Training eingebaut und nur für jene TeilnehmerInnen angeboten, die dies auch explizit ausführen möchten.
PREISE/Monat
bis 14 Jahren € 30,00
von 15 bis 17 Jahren € 35,00
ab 18 Jahren € 40,00
frauentraining (ab 14 Jahren)
Das Frauentraining findet 1 mal wöchentlich am Freitag ab 19:30 statt und ist ausschließlich für Frauen vorgesehen
PREIS/Monat € 20,00
Personal training oder Gruppentraining
Beim Personal Training steht Ihnen Ihr persönlicher Coach für Unterrichtseinheiten zur Verfügung. Neben der grundlegenden Boxausbildung geht man im Zuge des Personal Trainings auch auf die individuellen Fähigkeiten des/der Teilnehmers/In ein, um dessen Stärken auch in einem entsprechenden Boxstil umzusetzen, damit diese/r sein/ihr volles Potential optimal ausschöpfen kann. Termine können individuell mit den einzelnen Trainern vereinbart werden. Bei Interesse bitte um Kontaktaufnahme über inf[email protected]. Termine können individuell vereinbart werden.
PREISE:
pro Einheit € 70,00 für eine Person
pro Einheit € 90,00 gesamt für 2 Personen
Bis max. 2 Personen
Gruppentraining 3- 5 Personen € 120,00
Gruppentraining ab 6 Personen € 150,00
Gruppentraining ab 10 Personen € 250,00
Ausrüstung
Das Training wird nahezu gänzlich in der Trainingshalle selbst ausgeführt, weshalb entsprechende Indoor-Sportbekleidung erforderlich ist.
Sie benötigen:
- Hallensportschuhe oder Sportschuhe mit flacher Sohle
- Leichte Sportbekleidung die viel Bewegungsfreiheit bietet
Spezielle Boxausrüstung:
- Schlaghandschuhe (im Training auszuborgen)
- Sparringshandschuhe (im Training auszuborgen)
- Sprungseil (im Trainings auszuborgen)
- Zahnschutz
- Bandagen
Antworten zu weiteren Fragen finden Sie hier
